Allen Carr je autorem světoznámých knih „Snadný způsob, jak přestat kouřit" a „Snadný způsob, jak přestat pít". Vyvinul vlastní inovativní metodu, jak se zbavit špatných návyků.
Ve své druhé knize, The Easy Way to Quit Drinking, Allen pomáhá alkoholikům vidět všechny stránky hrozného problému. Nabízí svou pomoc všem. Tuto metodu mohou vyzkoušet všichni, kdo se chtějí zbavit závislosti na alkoholu. Ale! Aby to skutečně pomohlo, potřebujete především touhu samotného člověka.
„Snadný způsob, jak přestat s pitím" od Allena Carra získal mezi lékaři velké uznání, používá se na různých klinikách proti alkoholismu a je populární ve všech koutech světa. Carr založil několik celosvětových klinik pro boj s alkoholismem, kde ti nejlepší specialisté pomáhají lidem zbavit se této závislosti.
O knize
Publikace popisuje inovativní metodu, jak přestat pít podle Allena Carra. Po přečtení knihy člověk úplně přestane pít alkohol. Technika však pomáhá pouze v případě, že pacient sám chce přestat pít a je tomu velmi oddán.
Podle autora se lidé dělí na dva typy: pijáci a alkoholici. Většina dospělých si občas dopřeje jednu nebo dvě sklenice alkoholu během svátků, večírků a narozenin. Alkohol jim umožňuje relaxovat, odpočívat a zmírnit emocionální stres. V opilosti mizí bariéry v komunikaci a lidé snáze najdou společnou řeč. Piják je ten, kdo občas rád stráví čas třeba u sklenky vína a trochu si odpočine. Hlavní je, že takový volný čas je poměrně vzácný.
Pokud mluvíme o alkoholikovi, pak je to velmi nešťastný a zarmoucený člověk. Bez alkoholu nevydrží ani den, člověk je na něm závislý. To je vážný problém moderní společnosti a každým rokem nabírá na síle.
Po provedení několika experimentů dospěli vědci k závěru, že pokud člověk hledá nějakou záminku k pití, utíká kvůli alkoholu z domova nebo práce, pije v nádherné izolaci, pak je závislý. A pokud má člověk podobné problémy, pak stojí za to přemýšlet o budoucnosti a obrátit se na lékaře o pomoc.
Allen ve své metodologii tvrdí, že všechny tyto experimenty jsou nepřesné a ne zcela pravdivé. Pokud člověk pravidelně pije více než normálně a neustále se dostává do konfliktů kvůli alkoholu, neznamená to, že je alkoholik. Existuje možnost alkoholismu, ale pouze lékař může potvrdit diagnózu.
Carr v knize Snadný způsob, jak přestat pít, krok za krokem vypráví o všech problémech a nuancích vážné nemoci.
Carrova technika
Člověk si myslí, že alkohol je chutný, ale je tomu skutečně tak? Alkohol ve skutečnosti způsobuje jen extrémní žízeň a otupuje všechny chuťové pohárky. Proto s každou sklenkou jedinec přestává cítit nepříjemnou chuť a chce pít víc a víc. Po intoxikaci se tělo snaží odstranit všechny toxiny, čímž člověka varuje, že mu takový nápoj škodí. Po vypití se proto nesnažte bojovat s nevolností a zvracením, dopřejte tělu, aby se samo očistilo.
Lidé věří, že alkohol jim pomůže stát se odvážnějšími a otevřenějšími. Ale je to opravdu pravda? Strach je biologicky vlastní každému člověku. To je pud sebezáchovy, který chrání každého. Při intoxikaci se člověk stává zcela bezbranným a velmi zranitelným.
Alkohol člověka neučiní silnějším ani odvážnějším, jen odstraňuje komplexy. Zdá se ale opilý člověk svému okolí jako „superman"? Carr ve své technice čtenářům připomíná, že skromnost dělá člověka krásným. Ale každý má komplexy a strachy a jsou našimi ochránci. Samozřejmě se musíte zbavit pochybností o sobě, ale evidentně ne tímto způsobem.
Někteří říkají, že po napití nejsou stydliví, dokážou klidně mluvit a vylít si duši. Ale pamatujte na přísloví: "Opilý muž dělá spoustu věcí, kvůli kterým se červená, když vystřízliví. "
Další častou pověrou je, že alkohol vás dělá šťastnějšími. Vzpomeňte si však na tyto nešťastné opilce, které opustily rodiny, bezcílně promrhají své životy, nemohou si najít práci, a zamyslete se, zda je to skutečně tak. Ano, alkohol pomáhá zapomenout. Ale je lepší problémy řešit, než na ně zapomínat. Každý je má a jednoduše se schovávat nepřichází v úvahu. Takže kdykoli budete mít pocit, že překračujete hranici, zapamatujte si tento pokyn. Autor dává dobrý příklad tím, že opilí, šťastní a nezávislí lidé existují pouze v hollywoodských filmech.
Dalším zajímavým postřehem autora je, že mnozí alkoholici si jsou jisti, že je lepší žít krátký, ale příjemný život s lahví, než dlouhý a těžký život bez ní. Carr říká, že takové prohlášení může pocházet pouze od schizofrenika.
Mnoho pijáků se bojí přestat pít, protože si myslí, že jim to způsobí fyzickou bolest. Autor ale ujišťuje, že při této proceduře netrpí o nic víc než při zotavování z běžného nachlazení.
Návod od Allena Carra
Na závěr autor poskytuje pokyny, které by měl každý dodržovat na cestě k uzdravení:
- Nemusíte se vzdát alkoholu navždy, hlavní věcí je pochopit, že ovládáte svůj život, ne láhev nebo sklenici;
- Vaše rozhodnutí přestat pít je rozhodně správné a nikdy byste o něm neměli pochybovat;
- V prvních měsících si možná nebudete jistí, ale věřte, že to přejde, budete se snadno ovládat;
- Vzdejte se na chvíli alkoholu a ovládněte nutkání pít, alespoň na pár měsíců. Každý den vás touha pít bude obtěžovat méně a méně;
- Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek. Neříkejte si: "No, teď není nejlepší čas přestat pít, mám tolik věcí na práci, problémů a pak bude další. "Pochopte, že závislost na alkoholu je klec, a čím dříve se z ní dostanete, tím dříve můžete začít život znovu s novým listem;
- Nezapomeňte, že musíte ovládat pouze touhu pít alkohol, nikoli sebe;
- Když máte špatný den a zoufale potřebujete drink, který vám pomůže zapomenout, pamatujte, že v tom nejste sami. Každý má dobré a špatné dny. A alkohol není způsob, jak se zbavit problémů a se závislostí se celý váš život změní v peklo.
Recenze lékařů o metodě Allena Carra
Recenze o metodě Allena Carra, jak přestat pít, lze nalézt jak pozitivní, tak negativní. Mnoho odborníků ale tvrdí, že metoda Allena Carra je velmi účinná. Dnes se používá na mnoha klinikách a výsledky jsou příjemně potěšující. Na základě recenzí lékařů můžeme dojít k závěru, že metoda je poměrně jednoduchá. S jeho pomocí můžete zcela přestat zneužívat alkohol, aniž byste si ublížili. Člověk nepociťuje nepohodlí, depresi ani jiné poruchy.
Recenze od lidí, kteří přestali pít
- „Už přes rok nepiju. Opravdu jsem nevěřil všem těmto zázračným metodám a myslel jsem, že je to podvod. A to jsem pil skoro každý den více než 8 let, pro mě to bylo nejjednodušší řešení, jak se zbavit problémů. Pak se ale všechno začalo hroutit a já si uvědomil, že musím něco udělat. Našel jsem příručku „Snadný způsob, jak přestat pít" od Allena Carra a začal jsem ji číst. Samozřejmě pro mě bylo trochu těžké prokousat se 300 stranami, ale podařilo se mi to. A Hádej co? Po přečtení jsem si uvědomil, že alkohol nepotřebuji. A teď už víc než rok nepiju vůbec. Skvělá technika a opravdu pomáhá! Doporučuji všem, aby si to přečetli ve svém volném čase. "
- „Metodu jsem se rozhodl přečíst, když jsem si uvědomil, že jsem začal pít příliš často, 3-4 sklenky vína téměř každý večer. S přáteli se scházím velmi často, rádi si také trochu zapijeme. Začalo mě to děsit. Žena alkoholička je hrozná! Nevím, jak moc pít, nebo spíš vůbec neznám svou normu. Vždycky jsem se ráno cítil špatně, myslel jsem, že se nebudu cítit lépe, ale pokračovalo to. Hlavním impulsem bylo pochopení, že jsem matka, a jaký příklad dávám svému dítěti. Začal jsem studovat literaturu. Je napsán jednoduchým přístupným jazykem. Velmi snadné čtení. Již od prvních stránek jste vtaženi. Kniha nám opravdu pomáhá uvědomit si, že alkohol je v našich životech k ničemu, je to jen iluze, kterou si sami vytváříme. Díky učebnici jsem 13 dní nepil a mám z toho velkou radost. "
- "Ahoj! Je mi 38 let a již 5x jsem se pokusil přestat pít, za použití různých metod od kódování po Carrovu metodu. Sám na sobě můžu říct, že je to všechno nesmysl. Nic nemůže člověka přinutit přestat pít alkohol, ani rady, ani lékaři. Narkologové děsí lidi a přesvědčují je, že když se po kódování napijí, zemřou. Sám za sebe můžu říct, že je to všechno jen návrh. Po kódování chcete pít několikrát více. Ne každý dokáže přestat pít, proto věřím, že všechny tyto metody jsou k ničemu. Kdo chce, skončí bez učebnic a doktorů! "
Závěr
Dnes je metoda Allena Carra poměrně snadnou a účinnou metodou, jak zastavit zneužívání alkoholu. Recenze od těch, kteří přestali pít podle Allena Carra, naznačují, že ne každému se metoda líbila. Ale! Opravdu pomohla mnoha lidem. Zbavit se závislosti je těžké, ale jde to, jen musíte chtít a všechno půjde!